Mein Blog für Gesundheit

„Einfache Atemübungen helfen Stress abzubauen, Ruhe zu finden und das Wohlbefinden im Alltag zu stärken.“

„Ergotherapie unterstützt Senioren dabei, Beweglichkeit, Selbstständigkeit und Lebensqualität im Alltag zu erhalten.“

„Gesunde Routinen für mehr Energie und Lebensfreude: Bewegung, Pausen, Schlaf und Ernährung bewusst gestalten – einfach und wirksam.“

„Mit einfachen Achtsamkeitsübungen Stress abbauen, Ruhe finden und das Wohlbefinden steigern. Kleine Routinen, große Wirkung im Alltag.“

Die Ganzheitliche Regulation (GESR) für Kinder unterstützt sanft bei Entwicklungsstörungen, Schlafproblemen und innerer Unruhe."

Auch mit Demenz ist ein erfüllter Alltag möglich. Ergotherapie hilft, Fähigkeiten zu bewahren.

Workshop 18.04.26 – Armbänder mit Edelsteinen gestalten

Schon 5 Minuten Bewegung bringen Energie & Entspannung.

Edelsteine früher & heute – Bedeutung & Workshops

Themenabend mit Anke Odenthal – Gebetsketten & Austausch

Erholsamer Schlaf ist kein Luxus, sondern eine wichtige Basis für Gesundheit und Lebensfreude.

Einfache Ergonomie-Tipps für gesundes Sitzen im Büro – beugen Sie Rückenschmerzen vor und steigern Sie Ihr Wohlbefinden.

Mala-Workshop in Titz | Eigene Malakette knüpfen

Spielerische Ergotherapie stärkt Motorik, Konzentration und Selbstvertrauen von Kindern – mit Spaß und Erfolg.

Einfache Entspannungstechniken für weniger Stress im Alltag – jederzeit anwendbar und sanft für Körper und Geist.

Ein Schlaganfall verändert alles – aber nicht alles ist verloren.

Sanfte GESR löst Spannungen und lindert Kopfschmerzen sowie Migräne – ganz ohne Nebenwirkungen.

5 einfache Übungen für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden – schnell in den Alltag integriert

„Retreat Stille & Selbstregulation – Auszeit für Körper, Geist & Seele | Anke Odenthal“

„Ergotherapie stärkt Beweglichkeit, Kraft und Selbstständigkeit nach Handverletzungen. Schritt für Schritt zurück in den Alltag.“