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Mein Blog für Gesundheit
von
Anke Odenthal
Achtsam leben – kleine Schritte für mehr Gelassenheit
„Mit kleinen Schritten zu mehr Gelassenheit: Achtsamkeit im Alltag reduziert Stress und steigert Freude und Ruhe.“
Anke Odenthal
25. Jan.1 Min. Lesezeit
Gesunder Schlaf – warum er so wichtig für Körper und Geist ist
„Schlaf ist Erholung pur: Warum gesunder Schlaf so wichtig ist und welche Tipps dir helfen, besser zu regenerieren.“
Anke Odenthal
11. Jan.1 Min. Lesezeit
So verhinderst du Schmerzen am Arbeitsplatz – Ergonomie leicht gemacht
„Ergonomische Tipps für den Arbeitsplatz: So beugst du Schmerzen vor und machst deinen Büroalltag gesünder und entspannter.“
Anke Odenthal
4. Jan.1 Min. Lesezeit
Mehr Energie durch gesunde Routinen
„Gesunde Routinen für mehr Energie und Lebensfreude: Bewegung, Pausen, Schlaf und Ernährung bewusst gestalten – einfach und wirksam.“
Anke Odenthal
25. Nov. 20251 Min. Lesezeit
Ergotherapie und Demenz: Alltag gestalten, Lebensfreude bewahren
Auch mit Demenz ist ein erfüllter Alltag möglich. Ergotherapie hilft, Fähigkeiten zu bewahren.
Anke Odenthal
28. Okt. 20251 Min. Lesezeit
Besser schlafen dank Entspannungstechniken
Erholsamer Schlaf ist kein Luxus, sondern eine wichtige Basis für Gesundheit und Lebensfreude.
Anke Odenthal
7. Okt. 20252 Min. Lesezeit
Ergotherapie bei Schlaganfall: zurück ins Leben finden Einleitung
Ein Schlaganfall verändert alles – aber nicht alles ist verloren.
Anke Odenthal
14. Sept. 20251 Min. Lesezeit
5 einfache Übungen für mehr Beweglichkeit im Alltag
5 einfache Übungen für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden – schnell in den Alltag integriert
Anke Odenthal
31. Aug. 20252 Min. Lesezeit
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