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Mein Blog für Gesundheit
von
Anke Odenthal
Stress abbauen mit Atemübungen – Kleine Techniken für mehr Ruhe
„Einfache Atemübungen helfen Stress abzubauen, Ruhe zu finden und das Wohlbefinden im Alltag zu stärken.“
Anke Odenthal
9. Dez. 20251 Min. Lesezeit
Achtsamkeit im Alltag – Kleine Übungen mit großer Wirkung
„Mit einfachen Achtsamkeitsübungen Stress abbauen, Ruhe finden und das Wohlbefinden steigern. Kleine Routinen, große Wirkung im Alltag.“
Anke Odenthal
11. Nov. 20251 Min. Lesezeit
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