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Mein Blog für Gesundheit
von
Anke Odenthal



Innere Sicherheit – die Grundlage jeder Heilung
Innere Sicherheit – Grundlage jeder Heilung | GESR

Anke Odenthal
vor 2 Tagen3 Min. Lesezeit


Wenn Schmerz zur Sprache wird – Emotionen verstehen und regulieren
Schmerz ist mehr als ein körperliches Signal.
Erfahren Sie, wie Emotionen unser Schmerzempfinden prägen.

Anke Odenthal
5. März3 Min. Lesezeit


Atmung, Bewegung, Wahrnehmung – die drei Säulen der Entspannung
Atmen. Bewegen. Spüren.
Mit der GESR lernen Sie, Ihren Körper neu wahrzunehmen – und Entspannung auf ganz natürliche Weise zu erleben.

Anke Odenthal
26. Feb.3 Min. Lesezeit


Die Kraft der Selbstregulation
In jedem Menschen steckt die Fähigkeit zur Selbstregulation.
GESR hilft Ihnen, sie wieder zu aktivieren – für weniger Schmerz, mehr Vertraue

Anke Odenthal
19. Feb.3 Min. Lesezeit


Wie Körper, Geist und Emotionen zusammenwirken – und warum das Schmerzen beeinflusst
Wenn Gefühle den Schmerz verstärken – und wie Sie ihn lösen

Anke Odenthal
12. Feb.3 Min. Lesezeit


Ganzheitliche Entspannungs- & Schmerzregulation (GESR) bei Stress und innerer Unruhe
„Sanfte Hilfe bei Stress: Ganzheitliche Regulation löst innere Unruhe, fördert Entspannung und bringt Körper & Geist ins Gleichgewicht.“

Anke Odenthal
8. Feb.1 Min. Lesezeit


Ganzheitliche Entspannungs- und Schmerzregulation (GESR)
Innere Balance finden mit der Ganzheitlichen Schmerzregulation

Anke Odenthal
5. Feb.2 Min. Lesezeit


Ganzheitliche Regulation (GESR) für Kinder – Sanfte Hilfe bei Entwicklungsstörungen
Die Ganzheitliche Regulation (GESR) für Kinder unterstützt sanft bei Entwicklungsstörungen, Schlafproblemen und innerer Unruhe."

Anke Odenthal
4. Nov. 20251 Min. Lesezeit
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